Frukt vs godis.

Här går man runt och äter frukt, istället för godis. Men inte är frukt särskilt nyttigt.

Fem frukter om dagen ger lika mycket socker som en halv liter läsk!
Om man vill gå ner i vikt ger det bäst resultat om man låter bli frukt.

Då kan man lika väl låta bli frukten under veckodagarna och "unna" sig ett äpple eller nått under helgen.

Är inte fruktsocker bättre än det sockret som finns i läsk/gods då :) Eller så får man stå ut med sockret för att få i sig alla bra ämen som frukt innehåller :D

Man kan äta allt i lagom mängder :) Frukt innehåller ju dessutom andra nyttigheter man behöver. Det bästa för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt är att äta varierat utan att utesluta saker helt och röra på sig :) Man ska kunna njuta av det man äter, för allt är dåligt om man äter för mycket utav det brukar jag tänka :)